Stage Conte et Bien-être en Grèce
La Sagesse du Cactus
Les intervenantes
Cathy Dupuys, conteuse de La Caravane Bien Lunée.
Conteuse, marionnettiste et animatrice de formations contes et marionnettes.
Marie Christopoulos
Praticienne et formatrice en massage bien être et somato-thérapeute,
Animatrice d’ateliers de mieux-être à Marseille
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Toutes les infos et le coût du voyage ici
Journée type
– 8h30 à 9h : éveil corporel avec Marie (en terrasse)
– 9h à 10 h : petit déjeuner
– 10h à 10h30 : méditation guidée/pleine conscience/cinq sens
– 10h30 à 12h30 : conte (éléments théoriques, improvisation, écriture, exercices divers)
– 12h30 à 13h30 : repas
– 13h30 à 15h : temps libre
– 15h à 18h : conte : suivant les jours : balades, découvertes des lieux, rencontres de personnes de la région et interventions de Marie
(voix-souffle-respiration)
– 18h à 19h30 : Pause / écriture
– 19h30 à 20h30 : Repas
– Soirée : contes, impros, chant, musique avec invitation des personnes rencontrées pour partages
Lieu du stage : maison située sur un terrain d’oliviers, dominant la ville de Nauplie
dans le Péloponnèse (150 km d’Athènes)
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Contenu de la formation Conte
Les thèmes abordés :
– La structure du conte
– la mémoire des mots et les images mentales
– travail sur les 5 sens, la présence, l’intention
– rythme, musique des mots, silences
– le début et la fin d’une histoire
– comment introduire des chants, ritournelles, des virelangues, des mots en langue étrangère…
– raconter avec des objets
– raconter seul ou à plusieurs
– le rapport au public (l’âge, le temps, l’espace)
– exercices d’improvisation pour être à l’aise avec les mots, le corps et jouer !
Se faire plaisir !
Contenu du Bien-être
– Eveil corporel : suite de mouvements inspirés du yoga, chi gong, gym, pilates,…
– Méditation : chant avec les chakras, méditation de pleine conscience-
– Travail sur le souffle, la respiration et la voix-souffle-respiration
– Relaxation avec auto-massages
Découvertes de la région et visites
– le marché de Nauplie
– le verger des oliviers
– la plage de Karathona
– balade jusqu’à « l’ermitage » : renfoncement dans la roche, petit sanctuaire avec ossements et icône, entretenu et fleuri. Très intéressant pour les contes !
– Vieille ville et chapelle
– Citadelle et port
– Epidaure – Tolo – Port / rencontre avec un pêcheur
– Aria, monastère et champs d’orangers/ rencontre avec le propriétaire du champs d’orangers.
– Soirée taverne, musique
Les rencontres
L’intérêt de faire ce stage à Nauplie est de découvrir un pays, une région mais aussi de rencontrer les personnes de cette région, d’avoir des temps d’échange et de partage.
Les personnes que nous pourrons rencontrer :
– un pêcheur au Port de Tolo
– Maria, excellente cuisinière nous parlera de la cuisine locale traditionnelle
– Folia
– Katherina, peintre
– Thamasis, tailleur de pierre
– Lukas et Heleni tiennent une boutique où l’on trouve de tout !
Ils sont aussi musiciens.
